Garder la tête froide
Des astuces rafraîchissantes pour lutter contre la chaleur torride de l’été

Les hivers sont longs et la majorité des gens se réjouissent de voir arriver des températures plus élevées et les rayons du soleil. Pour vos résidents, les températures élevées sont toutefois souvent fatigantes voire pénibles, surtout quand on traverse de longues périodes de chaleur comme c’est le cas cette année. Et le personnel soignant n’est pas épargné non plus … car leur lourde charge de travail les fait souvent transpirer. Voici 6 astuces qui vous permettront de vous rafraîchir.

Astuces rafraîchissantes pour l’été

  1. Astuce : Matin et soir, aérer les pièces pour laisser entrer de l’air frais. Pendant la journée, quand l’ensoleillement est fort, garder les fenêtres fermées et fermez les stores et les tentures pour que les rayons du soleil et la température extérieure ne pénètrent pas dans les pièces.
  1. Astuce : Placez des ventilateurs dans la salle de séjour et dans la salle à manger. Attention : Veillez à ce que les résidents ne se retrouvent pas dans des courants d’air pour éviter les refroidissements et les tensions musculaires.
  1. Astuce : Plusieurs fois par jour, passez de l’eau tiède sur le visage, le cou et les bras des patients alités. Une fois séchée, la peau qui a été humidifiée continue à procurer une sensation de rafraîchissement. Le soir, un bain de pieds de dix minutes dans de l’eau tiède procure aussi un rafraîchissement bienvenu.
  1. Astuce : Boire régulièrement est important mais cela fait déjà bien sûr partie des routines quotidiennes. Quand la température grimpe, on a tous besoin de boire plus. Une concertation avec le médecin généraliste permet de s’assurer de donner à chaque résident la quantité de liquide dont il a besoin.
  1. Astuce : Les vêtements retiennent la chaleur. Des vêtements respirants et aérés favorisent par contre la circulation de l’air entre le tissu et la peau du résident. Pour les résidents alités, les recouvrir d’un simple drap suffit la journée. La nuit, par contre, il convient de rajouter une couverture d’été.
  1. Astuce : Pour conserver le moins possible la chaleur du corps, chez les patients incontinents, il est recommandé d’utiliser des slips filet de maintien et des protections ouvertes.

Astuces pour les collaborateurs

Pensez aussi toujours à bien vous hydrater pendant que vous travaillez !

  • Placez des bouteilles d’eau bien visibles dans la salle de séjour.
  • Indiquez le nom de chacun de vos collaborateurs sur les bouteilles. Cela permet, p. ex. de faire un petit concours entre eux et de les encourager à boire.
  • Pour limiter la transpiration, il vaut mieux ne pas boire d’eau froide. L’eau à température ambiante est celle la plus proche de la température du corps et celle qui nous fait consommer le moins d’énergie (car si elle est froide, notre corps doit la réchauffer).

Toutes ces astuces vous permettront de garder la tête froide et offriront à vos résidents un rafraîchissement bienvenu.

Quand les températures sont élevées, privilégiez les produits respirants TENA Comfort qui se portent avec des culottes de fixation TENA Fix.

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